הייתי רץ בסמוך שנה אחת – לארוחות בוקר, למסעדות ‘אכול כגון יכולתך’, לצמרת התור בדלפק חנויות המעדנים, רודף את אותן המתכון הטעים בייחוד או הארוחה הגדולה. ומה הרווחתי כמעט מכל ה”תרגילים” האלה? שומן מחריד, מסת מרכז מטעם 140 ק”ג.
רצתי בשביל לבלוס, ועיקר עיסוקי נעשה ריצה מטורפת לעבר בור שהיא קבר מקצועי במקרקעין, בור את הדבר חפרתי במו מזלגי, סכיני וכפי נוטפי השומן. מרתון של אומללות המורכב מנתחי הנאות חולפות, מתובלות ושוב במנות חרטה וייסורי מצפון.
פה הייתי רץ לחיים, גרידא לעצמי, אפילו עבור מי שעדיין לכוד ברוטינה השחוקה שהייתה לנו.
לצורך פעם אחת עשרה קיימת שיניתי רק את תוחלת חיי, צברתי הרוב בהירות, כנות ונחישות – וירדתי שישי0 קילו.
כל עוד מגוון ימים, ארוץ יחד עם 26,000 מחברי הקרובים, במרתון בוושינגטון. אני בהחלט אינם עוסקת בכל זאת בכדי לנסות לספר את זריזותי החדשה או אולי את אותו אפשרות הסיבולת העולמי שלי. אני בהחלט אשמח לסיים התואר ב 42.195 קילומטר בפחות מחמש וחצי ימים, מהו שיכניס השירות באומדן לו ה-18,905 (פחות או יותר כמה מאות).
פעילות הספורט החביבות עלי הן כדלקמן כדורסל, ויותר מכל צלחת מעופפת. אני מוקיר את אותם המיומנויות ואת שירותי רשת בעל מקצוע – אינה לדבר בנושא יצירת כושר. אך ריצה אקסלוסיבי אליהם ריצה מעולם אינו הייתה בסקטור שלי. או שבמרץ 2011 התגלה בקרב יוסי, בני בן ה-15, גידול ממאיר במוח. הוא למעשה כל מה בשם שהעולם של החברה שלכם מתפרק.
בערך כמה זמן קבוע עבור שבת אשתי ובני הועברו בהליקופטר מבולטימור למרכז הרפואי הלאומי לילדים בוושינגטון, להחלקה חירום שכלל ניתוח של ראש וחמישה שעות בטיפול נמרץ.
כעבור שלוש סבבים מסוג כימותרפיה בבולטימור ויותר מ-20 טיפולי הקרנות בפילדלפיה – בליווי משטר אוכל יקר לעומת סרטן, הסריקות שהיא יוסי ב”ה יהיו נקיות יותר. ובשיטה זו בע”ה יהווה כמו כן מעתה ואילך. כל אחד עד מאוד אסירי תודה ונבוכים מזרם התמיכה והתפילות שקיבלנו מכל העולם, ואפילו מהקהילה המקסימה שיש לנו בבולטימור. ארגון מקומי כל מי סופר, אינטרנט הדאגה היהודית, יותר החזיק אחר עורינו, תמך ברגלינו והנחה אתכם פיסית ורגשית לצורך עבודת יתר על המידה התהליך.
אז לצורך שנתיים, כשבקשו ממני לקחת חלק בריצת 5,000 מטר שנתית שנועדה לאיסוף תרומות בשביל לתמוך בארגון הנ”ל, הרגשתי שזאת תיהיה עבורי דרך ממש גדולה. נתפסה רק נושא בודדת – מעולם לא רצתי קודם כל בגדול קילומטר, אינם נדבר על גבי חמש.
נוני העובדות יכולתי לציין לא? אזי ביקשתי מחבר בעל שם טוב, ברוך לושנסקי, שיעזור “לאמן” את העסק. היו לי שתי מטרות: אינן לבייש את באופן עצמאי בריצה יותר מידי איטית, ולנסות לרוץ 5 קילומטר ללא הפסקה, ולא משנה מתי הוא ייקח.
כדאי לבנות שכבר משנתם ההתחלתי מימשתי את אותן הסיבה שניה, אחר את כל העיקרית, אך הרגליים שלי הרגישו כמו גומי ממחיר השוק שאר חיי האדם. לא לפני שנתתי לעצמי יספיק הרבה זמן על מנת להתאושש, התאמנתי עדיין מגוון מספר פעמים ולמעשה וגם זכיתי במדליה כאחד מעשרת הראשונים בקבוצת הגיל שלי. אל תתרגשו מידי, הייתי רוצה שבסך כל היינו 15 אף אחד בקבוצה היא.
אך נדבקתי בחיידק הריצה. התחלתי ליהנות מריצה אליהם ריצה. תמלול הקלטות וואטסאפ איננו היווה מעורר והיה אם מידי לדוגמא קליעת סל נאמן או שמא תפיסת צלחת מעופפת במשחק תחרותי, אך שאחרי מהמדה ריצה הרגשתי במיוחד טובה. האנדורפינים הופרשו. תמלול הקלטות לבית משפט חוויתי את אותה ההיי של הרצים ובניתי רק את יכולת הסיבולת שלי.
חמש קילומטרים הפכו לעשרה, וריצות 6 מייל הפכו ל-12 (19.3 ק”מ). הפעם המקדימה שרצתי 13 מייל – חצי מרתון – נדהמתי שאני עשוי לרוץ מרחק מאוד נטול למנוע. התחלתי להשתתף במרוצים – איננו בכוונה לנצח אותם, אבל למען לדחוף את עצמי להתקדם ידי ההתמודדות. אם כזה השגתי את אותן מטרותיי – שהן לסיים מדי מרוץ ולא לגמור אחרון.
העניין הבודד שלי בריצה הנו להעיר מידע לתת סיוע לבלום אחר מגפת ההשמנה ולחנך את אותה הקהילה של החברה לתזונה נכונה, בדגש בעניין הנקודה שכל אחד יהיה יכול לשנות את אותה איכות החיים ולפתח הרכב יעיל למזון.
זה הזמן המוצלח בשנה להתקשר רק את תכניותינו לפועל. בילינו זמן בתפילה ובחשבון נפש בזמנים הנוראים, ואולי ביקשנו “לשנות 1 ולתמיד את אותה התזונה שיש לנו ו/או להתחיל להתעמל למעלה.” הימים והשבועות שאחרי החגים הם המבחן המציאותי להחלטות האלה. האם העוזרות יהיו הוא רק מלים נבובות, עד לא?
הורדה במשקל רצויה ותרגול חשוב מאוד זה ערכי יהודיים לא מעוצבים. עליכם לכל המעוניינים אסמכתת לדאוג לגוף המשמעותי שאלוקים נתן לך. הייתי למדתי את כל הלקח הנ”ל בדרך הקשה, ואני מנסה להדריך וללמד זאת נלווים בשיטת פשוטה הרבה יותר. אני מקוה שהסיפור שלי יהיה יכול לעורר אותנו לבצע את כל הצעד ה-1 והקריטי. שום דבר שלא יעצור אתכם – שלא קיים כל מה מתוק הרבה יותר מהרגשה בעלת איכות.